close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Říjen 2010

Jak zhubnout 3

28. října 2010 v 21:52 | Dívčí škola |  .:postava:.
CHCEŠ ZHUBNOUT BEZ JOJO EFEKTU???
DRŽ SE TĚCHTO PRAVIDEL, ZHUBNEŠ A NEPOŠKODÍŠ SI ZDRAVÍ!!!
1. Dietou se nic nespraví!!!
- Nikdy se nenech zlákat, ani nejlepší kamarádkou k nesmyslné dietě
2. Jez alespoň 5 krát denně
- Tělo přestane být ve střehu a nebude vše ukládat do zásoby. Ví totiž, že když bude mít hlad tak dostane najíst
3. Jez v klidu
- Nerozptyluj se televizí, prací posloucháním hudby ...
- Soustřeď se pouze na jídlo
4. Jez pomalu
- Jídlo si pečlivě uprav tak, aby i malá porce lákala
- Jez po malých kouskách, pečlivě žvýkej a vychutnávej si to
5. Netrap se hladem!!!
- Máš-li velký hlad, vypij sklenici vody. Jednak platí přísloví: ,,HLAD JE PŘEVLEČENÁ ŽÍZEŇ", naplníš žaludek a máš víc času na rozmyšlení co sníž
6. Pij dostatek tekutin
- Svědčí to organizmu a všem orgánům
- Denně vypij minimálně 2 l tekutin
- Vyhýbej se přeslazeným a levným limonádám (nemusíš je, ale vyřazovat. Mášli chuť, klidně se jich napij, pkud to není denně)
7. Nepřejídej se
- Jez jen tolik, kolik můžeš
- Přeplněný žaludekzpůsobí jen nepříjemný pocit, nechuť cokoli dělat, ospalost a výčitky svědomí (ať máš jakkoli velké výčitky, vžádném případě se to nesnaž nasilím vyzvracet; hrozí mentální bulimie-viz článek ,,mentální bulimie)
8. Drž se správné životosprávy
- 1 porce = 1 ks
OBILOVINY A LUŠTĚNINY: 6 - 11 porcí denně
OVOCE A ZELENINA: 3 - 5 porcí denně
MLÉČNÉ VÝROBKY: 2 - 3 porce denně
MASO: 3 - 5 porcí týdně
SLADKOSTI A TUK: 2 - 4 maximálně lžíce týdně
9. Hlídej si úbytek váhy
- Aby nedošlo k moc velkému a nezdravému úbytku = podvýživa
10. Dostatek pohybu
- Napomáhá ke zpevnění a udržení štíhlé postavy
- Pokud si před tím moc nebo vůbec nesportovala radši začínej s tím sportem pomalu
- Např.: dlouhé procházky, výlety do přírody, nejezdit výtahem, začít nejaký sport

Testovaly jsme: Playboy deodorant Play it sexy

24. října 2010 v 18:02 | Dívčí škola |  Testovaly jsme

playboy deodorant
Vůně: Opravdu úžasná exotická orientální vůně, nevěděla jsem, k čemu to přirovnat, tak jsem našla složení:

  • Hlava: růžový grep, mandarinka, růžový pepř
  • Srdce: jasmínový čaj, vonokvětka, lékořice
  • Základ: santalové dřevo, tonka boby, pačuli, vanilka
Obsah: 150ml
Cena: Od 80kč


Tip Dívčí školy!

Testovaly jsme: Fa Deodorant Natural&Pure

24. října 2010 v 17:49 | Dívčí škola |  Testovaly jsme
Fa
Vůně: Tento deodorant má vůni po růžích. Voní pěkně, ne jako osvěžovače WC. Vůně je není velká, ale někdy se může překrývat s Parfémem.
Účinost: 24hodin rozhodně nevydrží, tak jak se píše na obalu, řekla bych tak 12hodin u normálních lidí.
Bílé skvrny: minimálně

Poznámka: Sprej obsahuje alkohol (pro ty, které ho nemají rády, nedoporučuji)
-snášenlivost s pokožkou je dermatologicky testována